Find over 300 sunde og lækre opskrifter. Alle opskrifter er baseret på Madpyramiden.
Opskrifter
Find opskrift
Vælg måltidstype


Mellemmåltid
Frugt og et magert mejeriprodukt som hytteost er et velsmagende mellemmåltid.


Mellemmåltid
Frugt er fyldt med fibre, vitaminer og mineraler, så husk tre stykker frugt om dagen. Børn bør ...


Mellemmåltid
Rør en mager dressing og dyp dine gulerødder heri. Et let mellemmåltid sidst på aftenen.


Aftensmad
Asparges, nyd dem i foråret, hvor de er i sæson. De er både sunde og velsmagende!


Frokost
Spis fuldkorn, også til frokosten. Nødderne giver knas og sundt fedt til salaten.


Morgenmad
Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...


Morgenmad
Havregrød giver dig masser af fuldkorn. Med en solid omgang havregrød får du en god start på da...


Frokost
En mættende salat med kylling. Oliven giver smag og sunde fedtsstoffer.