Opskrifter

Fisk er godt for dig, så husk at spise fisk flere gange om ugen, også til frokost.

Rør en mager dressing og dyp dine gulerødder heri. Et let mellemmåltid sidst på aftenen.

Rugbrød giver arbejde for både tænder og mave. Nyd med en mager ost.

Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...

Spis en fyldig salat med fuldkorn og suppler med magert kød som kylling. Det er et nærende og m...

Grove grøntsager som gulerødder er ekstra sunde, fordi de indeholder mange fibre.

En lækker salat med grøntsager, nødder og fuldkorn er et sundt og mættende frokostmåltid.

Asparges, nyd dem i foråret, hvor de er i sæson. De er både sunde og velsmagende!

Spis nødder som et lille mellemmåltid. Det giver både godt med det sunde fedt og mættende prote...