Opskrifter

Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...

Hytteost er et magert surmælksprodukt, der mætter godt, fordi det indeholder meget protein. Bla...

Rugbrød giver arbejde for både tænder og mave. Nyd med en mager ost.

Spis rugbrød og mager ost til morgenmad og sluk tørsten i en forfriskende mangosmoothie. Så får...

En lækker salat med grøntsager, nødder og fuldkorn er et sundt og mættende frokostmåltid.

Fisk er godt for dig, så husk at spise fisk flere gange om ugen, også til frokost.

Sluk tørsten i et glas mælk. Det er godt for knoglerne. Husk at vælge mælk med Nøglehullet.

En blanding mellem hytteost og yoghurt naturel mætter godt fordi proteinindholdet er højt. Fris...

Hold en eller flere kødfrie dage om ugen. Det er godt, både for dig og for vores planet.