Opskrifter

Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornsmærket når du køber brød. Med en fuldkornsamagermad er d...

Hold en eller flere kødfrie dage om ugen. Det er godt, både for dig og for vores planet.

En blanding mellem hytteost og yoghurt naturel mætter godt fordi proteinindholdet er højt. Fris...

Vælg fuldkornsbrød når du køber brød. Så er du sikret masser af fibre, fuldkorn, vitaminer og m...

Rugbrød giver arbejde for både tænder og mave. Nyd med en mager ost.

Rør en mager dressing og dyp dine gulerødder heri. Et let mellemmåltid sidst på aftenen.

Husk at spise frugt flere gange om dagen. Frugt er fyldt med vitaminer og smag.

Stil den lille slut med nødder og tørret frugt. Nemt at tage med på farten.

Havregrød giver dig masser af fuldkorn. Med en solid omgang havregrød får du en god start på da...