Opskrifter

Asparges, nyd dem i foråret, hvor de er i sæson. De er både sunde og velsmagende!

Spis fuldkorn, også til frokosten. Nødderne giver knas og sundt fedt til salaten.

Stil den lille slut med nødder og tørret frugt. Nemt at tage med på farten.

Spis rugbrød og mager ost til morgenmad og sluk tørsten i en forfriskende mangosmoothie. Så får...

Spis nødder som et lille mellemmåltid. Det giver både godt med det sunde fedt og mættende prote...

Når du spiser fuldkorn, får du ekstra mange vitaminer og mineraler. Bag en stor portion boller ...

Husk at spise frugt flere gange om dagen. Frugt er fyldt med vitaminer og smag.

Havregrød giver dig masser af fuldkorn. Med en solid omgang havregrød får du en god start på da...

En grov salat af blomkål, bagte kartofler og en svinekotelet. Så har du elementerne til en lækk...