Opskrifter

Peanutbutter indeholder godt med det sunde fedt. Sammen med rugbrød har du et mættende mellemmå...

Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...

Rugbrød er fyldt med fuldkorn og fibre. Det mætter derfor godt. Brug fisk og kartofler som pålæ...

En mættende salat med kylling. Oliven giver smag og sunde fedtsstoffer.

Dadler smager sødt og skønt. Et godt alternativ til slik og fede snacks.

Hold en eller flere kødfrie dage om ugen. Det er godt, både for dig og for vores planet.

Hytteost er et magert surmælksprodukt, der mætter godt, fordi det indeholder meget protein. Bla...

Spis nødder som et lille mellemmåltid. Det giver både godt med det sunde fedt og mættende prote...

Frugt er fyldt med fibre, vitaminer og mineraler, så husk tre stykker frugt om dagen. Børn bør ...