Find over 300 sunde og lækre opskrifter. Alle opskrifter er baseret på Madpyramiden.
Opskrifter
Find opskrift
Vælg måltidstype


Frokost
Spis fuldkorn, også til frokosten. Nødderne giver knas og sundt fedt til salaten.


Mellemmåltid
Spis nødder som et lille mellemmåltid. Det giver både godt med det sunde fedt og mættende prote...


Mellemmåltid
Hytteost er et magert surmælksprodukt, der mætter godt, fordi det indeholder meget protein. Bla...


Mellemmåltid
Sluk tørsten i et glas mælk. Det er godt for knoglerne. Husk at vælge mælk med Nøglehullet.


Frokost
En mættende salat med kylling. Oliven giver smag og sunde fedtsstoffer.


Mellemmåltid
Frugt og et magert mejeriprodukt som hytteost er et velsmagende mellemmåltid.


Mellemmåltid
Dadler smager sødt og skønt. Et godt alternativ til slik og fede snacks.


Morgenmad
Havregrød giver dig masser af fuldkorn. Med en solid omgang havregrød får du en god start på da...


Morgenmad
Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...