Opskrifter

Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...

Stil den lille slut med nødder og tørret frugt. Nemt at tage med på farten.

Hytteost er et magert surmælksprodukt, der mætter godt, fordi det indeholder meget protein. Bla...

Brug marinerede grøntsager som pålæg på rugbrød - det er både lækkert og mættende.

Fisk er godt for dig, så husk at spise fisk flere gange om ugen, også til frokost.

Sluk tørsten i et glas mælk. Det er godt for knoglerne. Husk at vælge mælk med Nøglehullet.

Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornsmærket når du køber brød. Med en fuldkornsamagermad er d...

Hold en eller flere kødfrie dage om ugen. Det er godt, både for dig og for vores planet.

En blanding mellem hytteost og yoghurt naturel mætter godt fordi proteinindholdet er højt. Fris...