Opskrifter

Sluk tørsten i et glas mælk. Det er godt for knoglerne. Husk at vælge mælk med Nøglehullet.

Rugbrød giver arbejde for både tænder og mave. Nyd med en mager ost.

Frugt er fyldt med fibre, vitaminer og mineraler, så husk tre stykker frugt om dagen. Børn bør ...

Fuldkorn, nødder og lidt gulerødder som snack. Det er både mættende og velsmagende.

Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...

Spis rugbrød og mager ost til morgenmad og sluk tørsten i en forfriskende mangosmoothie. Så får...

Spis nødder som et lille mellemmåltid. Det giver både godt med det sunde fedt og mættende prote...

Når du spiser fuldkorn, får du ekstra mange vitaminer og mineraler. Bag en stor portion boller ...

Dadler smager sødt og skønt. Et godt alternativ til slik og fede snacks.