Opskrifter

Dadler smager sødt og skønt. Et godt alternativ til slik og fede snacks.

Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornsmærket når du køber brød. Med en fuldkornsamagermad er d...

Fuldkorn, nødder og lidt gulerødder som snack. Det er både mættende og velsmagende.

Rugbrød er fyldt med fuldkorn og fibre. Det mætter derfor godt. Brug fisk og kartofler som pålæ...

Når du spiser fuldkorn, får du ekstra mange vitaminer og mineraler. Bag en stor portion boller ...

Brug marinerede grøntsager som pålæg på rugbrød - det er både lækkert og mættende.

Spis en fyldig salat med fuldkorn og suppler med magert kød som kylling. Det er et nærende og m...

Rør en mager dressing og dyp dine gulerødder heri. Et let mellemmåltid sidst på aftenen.

Havregrød giver dig masser af fuldkorn. Med en solid omgang havregrød får du en god start på da...