Opskrifter

En grov salat af blomkål, bagte kartofler og en svinekotelet. Så har du elementerne til en lækk...

Hytteost er et magert surmælksprodukt, der mætter godt, fordi det indeholder meget protein. Bla...

Dadler smager sødt og skønt. Et godt alternativ til slik og fede snacks.

Grove grøntsager som gulerødder er ekstra sunde, fordi de indeholder mange fibre.

Fisk er godt for dig, så husk at spise fisk flere gange om ugen, også til frokost.

Spis en fyldig salat med fuldkorn og suppler med magert kød som kylling. Det er et nærende og m...

Sluk tørsten i et glas mælk. Det er godt for knoglerne. Husk at vælge mælk med Nøglehullet.

Havregrød giver dig masser af fuldkorn. Med en solid omgang havregrød får du en god start på da...

Stil den lille slut med nødder og tørret frugt. Nemt at tage med på farten.