Opskrifter

Brug marinerede grøntsager som pålæg på rugbrød - det er både lækkert og mættende.

Husk at spise frugt flere gange om dagen. Frugt er fyldt med vitaminer og smag.

Havregrød giver dig masser af fuldkorn. Med en solid omgang havregrød får du en god start på da...

Fuldkorn, nødder og lidt gulerødder som snack. Det er både mættende og velsmagende.

Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornsmærket når du køber brød. Med en fuldkornsamagermad er d...

Når du spiser fuldkorn, får du ekstra mange vitaminer og mineraler. Bag en stor portion boller ...

Asparges, nyd dem i foråret, hvor de er i sæson. De er både sunde og velsmagende!

Stil den lille slut med nødder og tørret frugt. Nemt at tage med på farten.

Spis rugbrød og mager ost til morgenmad og sluk tørsten i en forfriskende mangosmoothie. Så får...