Find over 300 sunde og lækre opskrifter. Alle opskrifter er baseret på Madpyramiden.
Opskrifter
Find opskrift
Vælg måltidstype
Frokost
Salat med fennikel, parmaskinke og mandler
En lækker salat med grøntsager, nødder og fuldkorn er et sundt og mættende frokostmåltid.
Aftensmad
Blomkålssalat, bagte kartofler og grillet svinekotelet
En grov salat af blomkål, bagte kartofler og en svinekotelet. Så har du elementerne til en lækk...
Mellemmåltid
Rugbrødsmad med ost
Rugbrød giver arbejde for både tænder og mave. Nyd med en mager ost.
Morgenmad
Skyr med mysli
Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...
Mellemmåltid
Hytteost med mandler og kanel
Hytteost er et magert surmælksprodukt, der mætter godt, fordi det indeholder meget protein. Bla...
Frokost
Salat med majs, oliven og kylling
En mættende salat med kylling. Oliven giver smag og sunde fedtsstoffer.
Mellemmåltid
Grove boller med ost og marmelade
Når du spiser fuldkorn, får du ekstra mange vitaminer og mineraler. Bag en stor portion boller ...
Morgenmad
Hytteost og yoghurt med reven rugbrød, rabarber og vindruer
En blanding mellem hytteost og yoghurt naturel mætter godt fordi proteinindholdet er højt. Fris...
Mellemmåltid
Æbler med hytteost og chokolade
Frugt og et magert mejeriprodukt som hytteost er et velsmagende mellemmåltid.