Opskrifter

Stil den lille slut med nødder og tørret frugt. Nemt at tage med på farten.

Spis en fyldig salat med fuldkorn og suppler med magert kød som kylling. Det er et nærende og m...

Brug marinerede grøntsager som pålæg på rugbrød - det er både lækkert og mættende.

Grove grøntsager som gulerødder er ekstra sunde, fordi de indeholder mange fibre.

Peanutbutter indeholder godt med det sunde fedt. Sammen med rugbrød har du et mættende mellemmå...

Rugbrød er fyldt med fuldkorn og fibre. Det mætter derfor godt. Brug fisk og kartofler som pålæ...

Hytteost er et magert surmælksprodukt, der mætter godt, fordi det indeholder meget protein. Bla...

Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...

Spis rugbrød og mager ost til morgenmad og sluk tørsten i en forfriskende mangosmoothie. Så får...