Opskrifter

Peanutbutter indeholder godt med det sunde fedt. Sammen med rugbrød har du et mættende mellemmå...

Frugt og et magert mejeriprodukt som hytteost er et velsmagende mellemmåltid.

Grove grøntsager som gulerødder er ekstra sunde, fordi de indeholder mange fibre.

Rugbrød giver arbejde for både tænder og mave. Nyd med en mager ost.

Hold en eller flere kødfrie dage om ugen. Det er godt, både for dig og for vores planet.

Dadler smager sødt og skønt. Et godt alternativ til slik og fede snacks.

Rør en mager dressing og dyp dine gulerødder heri. Et let mellemmåltid sidst på aftenen.

Rugbrød er fyldt med fuldkorn og fibre. Det mætter derfor godt. Brug fisk og kartofler som pålæ...

En mættende salat med kylling. Oliven giver smag og sunde fedtsstoffer.