Opskrifter

Brug marinerede grøntsager som pålæg på rugbrød - det er både lækkert og mættende.

Stil den lille slut med nødder og tørret frugt. Nemt at tage med på farten.

Frugt er fyldt med fibre, vitaminer og mineraler, så husk tre stykker frugt om dagen. Børn bør ...

Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornsmærket når du køber brød. Med en fuldkornsamagermad er d...

Rugbrød giver arbejde for både tænder og mave. Nyd med en mager ost.

Dadler smager sødt og skønt. Et godt alternativ til slik og fede snacks.

Spis nødder som et lille mellemmåltid. Det giver både godt med det sunde fedt og mættende prote...

Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...

Havregrød giver dig masser af fuldkorn. Med en solid omgang havregrød får du en god start på da...