Skip to the content

Bananer, tomater, pastinakker, sild, rugbrød, grønkål og persille på lyseblå baggrund

Brug pyramiden

Læs om maden i pyramiden, og hvor du især finder vitaminer og mineraler. Læs også om kalorier og andet, som Madpyramiden tager højde for

Madpyramiden og en globus

Klima

Madpyramiden er klimavenlig. Læs, hvorfor du hjælper klimaet, hvis du spiser efter pyramiden, og få andre gode råd til at leve mere klimavenligt

Tallerkner med mad på grøn baggrund

Opskrifter

Find inspiration til at spise med Madpyramiden. Find opskrifter på alt fra aftensmad til mellemmåltider

Køb ind med Madpyramiden

Følg Madpyramidens indkøbsguide og få hjælp til at købe mest ind fra bunden, mindre fra midten og mindst fra toppen

Toppen, midten og bunden af Madpyramiden

Madpyramidens 3 lag

Spis mest fra bunden, mindre fra midten og mindst fra toppen af Madpyramiden. Læs mere om maden i de 3 lag

16 forskellige madvarer

Madleksikon

Slå op i Madpyramidens madleksikon og bliv klogere på over 300 råvarer. Læs om ernæring og få idéer til, hvordan du bruger råvaren, når du laver mad

3 udgaver af Madpyramiden

Madpyramidens historie

Madpyramiden har hjulpet danskerne med at spise bedre og mere varieret siden 1976. Se, hvordan pyramiden har set ud igennem mere end 40 år

CO2-termometer og kød, rugbrød, mælk, bananer og salat

CO2-termometeret

Hvad belaster klimaet mest? Læs om CO2-udledning af bl.a. svinekød, oksekød, frilandsgrøntsager fra udlandet og grøntsager fra danske drivhuse

Plakat af Madpyramiden

Bestil plakaten

Bestil en gratis plakat med Madpyramiden til klasseværelset, skolekøkkenet eller klinikken – eller bare til at hænge op derhjemme. Du betaler kun for porto