Opskrifter

Peanutbutter indeholder godt med det sunde fedt. Sammen med rugbrød har du et mættende mellemmå...

Rugbrød giver arbejde for både tænder og mave. Nyd med en mager ost.

Hytteost er et magert surmælksprodukt, der mætter godt, fordi det indeholder meget protein. Bla...

Vælg fuldkornsbrød når du køber brød. Så er du sikret masser af fibre, fuldkorn, vitaminer og m...

Dadler smager sødt og skønt. Et godt alternativ til slik og fede snacks.

Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...

Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornsmærket når du køber brød. Med en fuldkornsamagermad er d...

Asparges, nyd dem i foråret, hvor de er i sæson. De er både sunde og velsmagende!

En grov salat af blomkål, bagte kartofler og en svinekotelet. Så har du elementerne til en lækk...