Opskrifter

Havregrød giver dig masser af fuldkorn. Med en solid omgang havregrød får du en god start på da...

Frugt og et magert mejeriprodukt som hytteost er et velsmagende mellemmåltid.

Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...

Hytteost er et magert surmælksprodukt, der mætter godt, fordi det indeholder meget protein. Bla...

Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornsmærket når du køber brød. Med en fuldkornsamagermad er d...

En mættende salat med kylling. Oliven giver smag og sunde fedtsstoffer.

En blanding mellem hytteost og yoghurt naturel mætter godt fordi proteinindholdet er højt. Fris...

Rugbrød er fyldt med fuldkorn og fibre. Det mætter derfor godt. Brug fisk og kartofler som pålæ...

Spis fuldkorn, også til frokosten. Nødderne giver knas og sundt fedt til salaten.