Opskrifter

Spis en fyldig salat med fuldkorn og suppler med magert kød som kylling. Det er et nærende og m...

En lækker salat med grøntsager, nødder og fuldkorn er et sundt og mættende frokostmåltid.

Hold en eller flere kødfrie dage om ugen. Det er godt, både for dig og for vores planet.

Rør en mager dressing og dyp dine gulerødder heri. Et let mellemmåltid sidst på aftenen.

Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornsmærket når du køber brød. Med en fuldkornsamagermad er d...

Frugt og et magert mejeriprodukt som hytteost er et velsmagende mellemmåltid.

Spis nødder som et lille mellemmåltid. Det giver både godt med det sunde fedt og mættende prote...

Dadler smager sødt og skønt. Et godt alternativ til slik og fede snacks.

En mættende salat med kylling. Oliven giver smag og sunde fedtsstoffer.