Opskrifter

Spis nødder som et lille mellemmåltid. Det giver både godt med det sunde fedt og mættende prote...

Når du spiser fuldkorn, får du ekstra mange vitaminer og mineraler. Bag en stor portion boller ...

En lækker salat med grøntsager, nødder og fuldkorn er et sundt og mættende frokostmåltid.

En mættende salat med kylling. Oliven giver smag og sunde fedtsstoffer.

Peanutbutter indeholder godt med det sunde fedt. Sammen med rugbrød har du et mættende mellemmå...

Frugt og et magert mejeriprodukt som hytteost er et velsmagende mellemmåltid.

Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...

Asparges, nyd dem i foråret, hvor de er i sæson. De er både sunde og velsmagende!

Rugbrød giver arbejde for både tænder og mave. Nyd med en mager ost.