Skip to the content

Madplaner

Spiser du efter Madpyramidens madplaner, spiser du mest fra bunden, mindre fra midten og mindst fra toppen af pyramiden.

Følg vores 4 madplaner – så er du sikret den anbefalede mængde kalorier, vitaminer og mineraler. Du spiser samtidig klimavenligt og får masser af fuldkorn.

Madplanerne er lavet til 14 dage, og hver madplan tager udgangspunkt i sæsonens råvarer. 

Få hjælp til at bruge Madpyramidens madplaner og få svar på dine spørgsmål

Find opskrift

Henter flere opskrifter …

Der er desværre ikke flere opskrifter.

Om Madpyramiden

Madpyramiden viser, hvordan du kan sammensætte dine måltider over en periode på 14 dage. Coop står bag Madpyramiden, der har hjulpet danskerne med at spise bedre og mere varieret siden 1976.