Skip to the content

Opskrifter

Find over 300 sunde og lækre opskrifter. Alle opskrifter er baseret på Madpyramiden.

Find opskrift

Frokost

Amagermad med hummus og gulerødder

Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornsmærket når du køber brød. Med en fuldkornsamagermad er d...

Mellemmåltid

Amagermad med hummus

Bælgfrugter som kikærter og fuldkornsbrød, det er opskriften på et mættende mellemmåltid.

Frokost

Rugbrødsmad med hummus, voksen

Smør dit brød med hummus, hummus har en skøn og fyldig smag

Mellemmåltid

Filo med hummus og kartofler

Lav dine egne små filodejspakker. Indholdet kan du variere i et uendelige.

Frokost

Rugbrød med hummus og skinke

Lav en lækker humus af kikærter. Kikærter er en bælgfrugt ligesom bønner, linser og ærter. Bælg...

Henter flere opskrifter …

Der er desværre ikke flere opskrifter.

Om Madpyramiden

Madpyramiden viser, hvordan du kan sammensætte dine måltider over en periode på 14 dage. Coop står bag Madpyramiden, der har hjulpet danskerne med at spise bedre og mere varieret siden 1976.