Skip to the content

Menu

Rugbrødsmad med hummus, voksen

Smør dit brød med hummus, hummus har en skøn og fyldig smag

Servering til

Alle opskrifter er til 2 voksne og 2 børn. Portionsstørrelserne er vejledende. Få hjælp til at bruge vores madplaner og opskrifter

Ingredienser

  • 3 skive
    rugbrød. Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornslogoet
  • 95 g
    hummus
  • 1 skive
    spegeskinke eller alm. skinke
  • 1 stk
    gulerod
  1. 1
    Smør rugbrødet med humus og kom skinken på
  2. 2
    Skræl gulerødderne og riv dem på et rivejern
  3. 3
    Kom de revne gulerødder på toppen
  4. 4
    Saml klapsammenmaden med det andet stykke rugbrød
  5. 5
    Server 1 ½ klapsammen

  6. Voksenportion

    Børneportion

    rugbrødsmad_hummus_lille.jpg

Tip

Du kan også lave din egen hummus