Skip to the content

Menu

Klapsammenrugbrød med peanutbutter

Peanutbutter indeholder godt med det sunde fedt. Sammen med rugbrød har du et mættende mellemmåltid.

Servering til

Alle opskrifter er til 2 voksne og 2 børn. Portionsstørrelserne er vejledende. Få hjælp til at bruge vores madplaner og opskrifter

Ingredienser

  • 8 skive
    rugbrød. Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornsmærket
  • 4 spsk
    peanutbutter
  • 2 stk
    æble
  1. 1
    Skyl æblerne og skær dem i tynde skiver
  2. 2
    Smør fire skiver rugbrød med peanutbutter
  3. 3
    Læg æbleskiver ovenpå peanutbutter
  4. 4
    Læg en skive rugbrød ovenpå hver mad som låg
  5. 5
    Server en klapsammenmad til hver person