Skip to the content

Menu

Gulerod, æble og agurk

Lidt grønt og frugt om formiddagen stiller den lille sult. Samtidig er grønt og frugt fyldt med vitaminer og mineraler. Vælg frugt og grønt, der er i sæson.

Servering til

Alle opskrifter er til 2 voksne og 2 børn. Portionsstørrelserne er vejledende. Få hjælp til at bruge vores madplaner og opskrifter

Ingredienser

  • 4 stk
    gulerod
  • 4 stk
    æble
  • 1 stk
    agurk
  1. 1
    Vask hænder
  2. 2
    Skyl gulerod, æble og agurk
  3. 3
    Skræl guleroden og skær den i stave
  4. 4
    Skær agurken i stave
  5. 5
    Servering:
    Put grøntsagsstavene og æblet i en pose eller en madkasse og tag med på farten.

Tip

Brug de grøntsager og frugter, du har. Skift for eksempel æble ud med pære, og agurk med peberfrugt.