Frisk frugt og nødder

Vælg frugter og nødder i sæson som æbler, pærer, blommer og hasselnødder. Frugt og nødder er et let mellemmåltid om aftenen fyldt med vitaminer og mineraler.

Servering til

Alle opskrifter er til 2 voksne og 2 børn. Portionsstørrelserne er vejledende. Få hjælp til at bruge vores madplaner og opskrifter

Ingredienser

400 g

frugt som et æble, en pære, en banan eller to blommer
40 g

nødder som hasselnødder, mandler, paranødder eller pekannødder

1

Skyl frugterne og skær dem i skiver, både eller tern
2
Servering:
Server den udskårne frugt med nødder eller mandler.

Tip

Bland frugtsalaten af de frugter du bedst kan lide, og som du har derhjemme. Når vi bruger, hvad vi har derhjemme i forvejen, kan vi undgå madspild, og det er godt for klimaet.