Skip to the content

Menu

Arme ridder på fuldkornsbrød med brombær, voksen

Nyd en lækker morgenmad en dag hvor du har lidt mere tid. Både til at lave maden og til at nyde den efterfølgende.

Servering til

Alle opskrifter er til 2 voksne og 2 børn. Portionsstørrelserne er vejledende. Få hjælp til at bruge vores madplaner og opskrifter

Ingredienser

  • 1 stk
    æg
  • 30 g
    havregryn
  • 1 skive
    fuldkornshvedebrød. Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornslogoet
  • lidt rapsolie
  • 95 g
    brombær
  • 1 tsk
    sukker
  1. 1
    Slå ægget ud i en dyb tallerken.
  2. 2
    Pisk ægget sammen med en gaffel.
  3. 3
    Kom havregryn i en tallerken.
  4. 4
    Vend brødet i æg og derefter i havregryn.
  5. 5
    Kom rapsolie på en stegepande
  6. 6
    Varm stegepanden på
  7. 7
    Steg brødet på begge sider til det er gyldent.
  8. 8
    Del det i trekanter.
  9. 9
    Skyl bærrene.
  10. 10
    Drys sukker over bærrene.
  11. 11
    Server arme ridder med friske bær.

  12. Voksenportion

    Børneportion

    arme_riddere_fuldkornsbrød_brombær_lille.jpg

Tip

Andre bær smager også dejligt til arme ridder.