Madpyramidens fødevaregrupper

Madpyramiden består af en række fødevaregrupper. Her finder du mere information om, hvor meget du skal spise af hver fødevaregruppe, hvilke vitaminer og mineraler hver fødevaregruppe indeholder, og hvilket klimaaftryk de enkelte fødevaregrupper har.

Når du spiser med madpyramiden, behøver du ikke at spise noget fra alle fødevaregrupper hver dag eller for hvert enkelt måltid. Du kan i stedet for tænke din mad over en periode på en uge eller fjorten dage.

Dyk ned i fødevaregrupperne, og bliv klogere på, hvordan du sammensætter de forskellige råvarer og grupper af fødevarer sundt og i de rigtige proportioner.