Skip to the content

Menu

Smoothie med banan og havregryn

Drik en fyldig og mættende smoothie på mælk, havregryn og modne bananer. Banan giver sødme til smoothien, mens havregryn giver fylde og fibre.

Servering til

Alle opskrifter er til 2 voksne og 2 børn. Portionsstørrelserne er vejledende. Få hjælp til at bruge vores madplaner og opskrifter

Ingredienser

  • 4 dl
    mælk
  • 60 g
    havregryn
  • 2 stk
    banan
  • isterning
  1. 1
    Vask hænder
  2. 2
    Put mælk, havregryn og den frosne banan i en blender
  3. 3
    Blend til smoothien er glat og uden klumper
  4. 4
    Servering:
    Hæld smoothien i glas og drik sugerør. Hvis du skal på farten, kan du tage smoothien med i en drikkedunk eller flaske

Tip

Hvis du ikke har en frossen banan, kan du i stedet tilsætte lidt isterninger. Hver gang du har en banan, som du synes er blevet lidt for moden til at spise, så frys den ned. Modne bananer er gode i smoothies, brød og kager.