mysli

Mysli bør indeholde minimum 50 procent fuldkorn. En sund mysli er baseret på fuldkornsgryn eller flager som for eksempel havregryn, havreflager, bygflager, hvedeflager og rugflager.

Mysli med minimum 50 procent fuldkorn er en god kilde til fuldkorn, kostfibre, B-vitaminer og mineralerne kalium, calcium, magnesium og fosfor.

Den sundeste mysli er den, der ikke er tilsat sukker. Du kan også blande din egen mysli. En sund mysli kan godt indeholde lidt tørret frugt og nødder.

Mysli bør opbevares tørt og mørkt, f.eks. i en tætlukket pose eller beholder i dit køkkenskab. Opbevar aldrig mysli i direkte sollys.