Hvem kan spise med?

'Spis med madpyramiden' er til voksne og børn, som ønsker at spise sundt og godt.

Portionerne i er udregnet til dig, der er fysisk aktiv i din fritid, som er normalvægtig, og som gerne vil holde din vægt. Der er både portioner til børn og voksne. 

Hvis du ikke er fysisk aktiv eller gerne vil ned i vægt, kan du også bruge madpyramidens måltider og skrue op for motionen og ned for portionernes størrelse. 

Der er to typer portioner i spis med madpyramiden, fordi der er forskel på, hvor meget børn og voksne skal spise